jak gif

NApisz MAcciej jak ty proponujesz, a co do moich danych to mozesz zajżeć do profilu (żadna rewelacja ), ja jestem w tym temacie zielony więc prosze o wasze rady, choć narazie coś cienko z nimi ... "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

jak bedzie to Twoja pierwsza szczeka to kup tansza bo jak zle uformujesz to nie stracisz 45 zł

[...] do sportowego sklepu w twoim mieście i zapytaj się o ochraniacz na żeby powinni mieć o ile się nie myle to we wszystkich normalnych sklepach sportowych jest cos takiego i wybierz sobie kolor a jak już będziesz trenował na stałe to za jakiś rok jak już zaczniesz jeździć na zawody itp. To wtedy zakup sobie taka szczeke za 45 zł albo i droższą

Jesli chodzi o białko serwatkowe to mozesz w zamian za to kupic gainera SWG(olimp jak kupujesz to kupuj w sklepie SFD) i dobrac dobra dietke i oczywiscie trenig a masa zama przydzie A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

"A i jeszce jedno jak obliczyc czy mam dobra wage do mojego wzrostu?" Nie da rady tego obliczyć. Normy spotykane u piguł czy lekarzy są g.. warte bo robione są chyba pod więzni obozów koncentracyjnych (pamiętam jak byłem z kolegą i miał idealną wagę do wzrostu: 168 cm 52 kg wagi Przeciętny wzrost męzczyzny to bodajże 178 cm kobiety nie [...]

7% to nie malo no moze i nie malo jak sie wazy 40 kg:P ale u goscia 80 kg....

[...] co po prostu oslabia spalanie tluszczy wewnatrzustrojowych Ale widze ze sprostowanie nadeszlo z dniem dzisiejszym Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a wino dobre jest choc wczoraj moje sie zepsulo ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ok Biniu,wszystko to sobie przekalkuluje na spokojnie,ale mi nawet nie chodzi o samo to w ile to sie spali,tylko o to,ze jak juz to sie spali to czy dalej nie bedzie jakis trudnosci w spalaniu tluszczu? ogolnie to juz raz bylem na diecie takiej,tylko wtedy to spieprzylem z kcal,bo za duzo jadlem tluszczow,a teraz nie bawie sie w zadne stosunki b:t [...]

jak cholera! wlasnie tez patrze na kcal, dzieki,jak co to jeszcze bede pytal,lepiej pytac o rzeczy proste niz miec jakokolwiek niepewnosc,przez co mozna sobie tylko zaszkodzic "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

Regggie: to chyba zalezy od organizmu bo ja po szklaneczce cavaliera odpadalam, a po 2 plywalam + film mi sie urywal. wiec chyba jest tak jak pisze Biniu. na tluszczowej picie jest mega ekonomiczne "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't walked in my shoes... [...]

ej Biniu,o co Ci chodzi wprowadzasz jakas niezdrowa atomosfere-czytac nie umiesz czy co?gdzie napisalem,ze wiem cos lepiej niz Ty,z mojej wypowiedzi wynika tylko tyle,ze wiem lepiej jak postepowalem z dieta(bez wiekszych i mniejszych zastrzezen)oraz,ze lepiej znam moje reakcje organizmu,bo to ja,a nie Ty i mowie,ze bledow w diecie nie mialem na [...]

Po co? Dla podwyzszenia swojego zje****** ego. Zylka na bicepsie, naramiennym i przedramionach fajna sprawa. Mi dopiero zylki powychodzily jak skupilem sie na pompowaniu i skrocilem przerwy pomiedzy seriami do 1,5 min. Zmieniony przez - Mishacheq w dniu 2008-04-30 14:45:08

tak to bezpiecznie kreatyna zaszkodzic raczej ci nie moze jak bierze sie wiecej to co najwyzej wyladuje ona w kiblu spokojnie to nie sterydy ale jak sie boisz to bierz 4 tabsy pozdro Pomoglismy przyznaj SOgi ;]

No i po takim waleniu alko jak panowie w filmie można tylko grać w Resident Evil lub noc i świt żywych trupówPragnę zaznaczyć, że takie choroby poalkoholowe jak alkoholowy zanik mózgu, zespół korsakowa (też fajny) czy padaczka alkoholowa nie są odwracalne i pozostają do końca życia Tutaj macie cały ciekawy film: [...]

[...] wybicia popularnego zreszta na silowniach, natomiast technicznie na wyczucie pod przygotowania do zawodow przytrzymywal troszki dluzej 2-3 sek. na klatce i maxymalny ciezar jaki wycisnal to 170kg na silownii podczas treningu, nie na zawodach! Na zawodach nie potrzeba, abys tyle przytrzymywal! Ma byc widoczne, ze sztanga przez ulamek sekundy [...]

[...] Uginaj nogi w kolanach a ciężar wypychaj piętami. Moim zdaniem ani steper ani rower nie pozwolą Ci w takim stopniu wyszczuplić i ładnie wyrzeźbić tych partii mięśniowych jak mogłyby zrobić to odpowiednie ćwiczenia, najlepiej na maszynach. Mały ciężar i bardzo dużo powtórzeń w kilku seriach, przerwa między seriami jak najkrótsza. Jeżeli nie [...]

nawet jak śpisz to chudniesz, nie tylko jak chodzisz na rękach

no jak z Twoich znajomych nikt tak nie ćwiczył to na pewno jest to epokowe odkrycie hehehe sorry, nie mogłem sie powstrzymać od tego żartu a poważnie, to stosując ciężarki zwiększasz zużycie energii ale równocześnie możesz wykraczać poza aerobowy zakres tętna na poziomie amatorskim nie ma to znaczenia, możesz sobie machać, niewiele to zmieni a [...]

PUBI nawet jak idzie wolno to przynajmniej wiesz,ze bedzie to efekt trwaly i ze lapiesz mieskowazne, ze idzie a ile teraz wcinasz kcal?